☆12月11日受付開始★元気アップ体操教室!2018.12.8
冬は身体を動かすのが億劫で...寒いから外に出たくないわ...そんなあなたの為に冬期間1月〜3月に『元気アップ体操教室』が開講します。
毎月3回、ストレッチ・有酸素運動・ステップ運動・筋力アップ運動など毎回違う内容で身体を動かします。

◆日 時 1月8.16.22日.2月12.20.26日.3月12.20.26日13:30〜15:30
◆場 所 苗穂・本町地区センター 体育室
◆講 師 介護予防センター伏古本町 豊嶋氏 小林氏
◆受講料 2,000円(全9回分)
◆定 員 20名
◆持ち物 上履き、動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
◆申込み 12月11日(火)9:00〜☎と窓口各10名ずつ先着順受付

☎784−7833

※途中からの参加もOKです。みんなで楽しく笑顔で健康になりましょう!!

[STAFF ONLY]