☆5月6日受付開始★筋肉体操教室!2021.4.23
新型コロナウイルスに翻弄されて1年が経ちましたが、皆さんそろそろ身体を動かしたくなってませんか?
身体は動かさないでいるとどんどん衰えていきます。今回のテーマは幅広く筋肉を刺激して、ちょっとキツイけど無理なく続けることが出来る体操!です。
仲間と共に楽しく身体を鍛えましょう。

◆日 時 第1・第3火曜日
5月18日、6月1日、6月15日、7月6日、7月20日、8月3日、8月17日、9月7日、9月21日(火)13:30〜15:00
◆場 所 苗穂・本町地区センター 1階 体育室
◆講 師 シルバーフィットネス運動指導員 高坂 聖美 氏
◆受講料 3,500円(全9回)
◆定 員 20名
◆持ち物 動ける服装、上履き、汗ふきタオル、水分補給用飲み物、ヨガマットかバスタオル
◆申込み 5月8日(木)9:00〜電話受
付のみで先着順

☎784−7833

[STAFF ONLY]